Wenn Augen Feierabend wollen

Smartphone, Computer, Tablet: Unsere Augen verbringen heute Stunden damit, auf kurze und mittlere Entfernungen zu schauen. Das kann sich bemerkbar machen – durch müde, brennende oder tränende Augen, Kopfschmerzen oder sogar Verspannungen. Thiel Optik in Versmold erklärt, wie Sie die Augen im digitalen Alltag entlasten und wann eine Officebrille sinnvoll ist.

„Bei konzentrierter Bildschirmarbeit verlangen wir unseren Augen über Stunden einiges ab“, erklärt Jochen Berghoff, staatl. geprüfter Augenoptiker und Augenoptikmeister. „Gleichzeitig blinzeln wir seltener. Die Augenoberfläche wird dadurch weniger regelmäßig benetzt, was sich durch trockene oder brennende Augen bemerkbar machen kann.“ Sein Tipp: Etwa alle 20 Minuten den Blick für 20 Sekunden vom Bildschirm lösen und in die Ferne schauen. Regelmäßiges Blinzeln, kleine Pausen und ausreichend Flüssigkeit tun ebenfalls gut, besonders bei trockender Heizungsluft.

Manchmal lohnt sich auch ein genauer Blick auf die Brille. Gerade Gleitsichtbrillenträger suchen am Bildschirm häufig unbewusst nach dem Sehbereich, durch den der Monitor scharf erscheint. „Wer dafür den Kopf immer wieder anhebt oder eine ungewohnte Haltung einnimmt, kann nach mehreren Stunden Nacken und Schultern spüren“, weiß Augenoptikerin Andrea Spies. Eine individuell angepasste Officebrille bietet großzügige Sehbereiche für genau die Entfernungen, die am Arbeitsplatz wichtig sind und ist für viele eine sinnvolle Ergänzung zur Gleitsichtbrille.

Ihre Augen wünschen sich nach einem langen Bildschirmtag mehr Entspannung? Vereinbaren Sie jetzt einen Termin bei Thiel Optik in Versmold unter 05423/930101 oder online auf thiel-optik.de.